Вика, отпускай легко. Это уже прошлое. Одно ушло, придёт другое.
Это просто движение. Река жизни. А река должна течь, что бы быть живой.

Лора, как хорошо сказано!   

Немного дополню,так как занимаюсь этим уже давно.
Положите друг на друга кончики большого, среднего и указательного пальцев. Эти пальцы ассоциируются с тремя планетами: Марс - сила, Юпитер - щедрость, Сатурн - сосредоточенность на задуманном. Безымянный и мизинец кладутся на середину ладони. Выполняется мудра обеими руками. Для очистки пазух при вдохе нужно сильно втягивать воздух носом.

После того, как Вы сложили пальцы, нужно три раза громко произнести свое желание, каждый раз при этом нажимая на пальцы. Текст должен быть позитивным и направленный на благо себе, другим людям и окружающему миру. Аффирмация: я отдаю самое лучшее и получаю то, что мне нужно.

При выполнении мудры обязательна визуализация. Мысленно рисуйте себе картинки так, как будто Вы уже имеете то, о чем мечтаете. Раскрашивайте их во все радужные цвета. Вложите в свою цель частичку себя.

Время выполнения - от 5 до 15 минут 1-2 раза в день. Для грандиозных, на Ваш взгляд, несбыточных желаний, практиковать мудру нужно до нескольких недель. Это приводит к повышению энергии человека и ускорению достижения цели.